皆さんこんにちは。

新年度が始まり、３週間たちました。新しい生活、新しいクラス、新しい職場、それぞれの環境に慣れましたか？新しい環境で疲れがたまってきたころじゃないですか？そんな時はあまり無理をせずに、お休みの日はおうちでゆっくり身体を休めましょう。

訓練は今の環境に慣れたと思ったら修了というクラスがほとんどです。なので、一日でも早くクラスに慣れることをおすすめします☆

また、訓練は１日パソコンのクラスや、半日パソコンというクラスがあります。

パソコンをずっと使用していると目が疲れてきます。また、同じ姿勢でいるのもよくありません。休憩のときはパソコンの画面から目を離して、遠くを見たり、目を閉じたりして、目を守ってください。休憩中は携帯電話の使用も我慢してほしいです。が、それは仕方ないと思いますので、せめて、凝視せずに目を休めながら使用してください。また、座ったまま休憩せず、立ってストレッチ等体も動かしてあげてくださいね。

１０分休憩や昼休み、熱心な方はお休みをとらず、練習を行っている人も多いです。

休憩はこまめにし、身体に負担のないようにしましょう☆

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パソコン事務科が佐伯教室と宇佐教室で募集中です！

（佐伯教室）

募集期間：～2017年5月10日

訓練内容：http://oita-roudoukyoku.jsite.mhlw.go.jp/var/rev0/0112/9948/1.pdf

（宇佐教室）

募集期間：～2017年6月1日

訓練内容：http://oita-roudoukyoku.jsite.mhlw.go.jp/var/rev0/0112/9949/2.pdf